Практика II. Внутреннее путешествие
Техника «внутреннее путешествие» является логическим продолжением, дополнением и усилением первой техники. Рекомендуется выполнять их подряд для усиления эффекта.

Если в первом случае мы пробуждали энергию и способствовали ее генерации, то во втором случае — мы начинаем осознанно поднимать эту энергию по позвоночному столбу и вплоть до головного мозга, таким образом способствуя ее распространению по всему организму.
Все это вызывает прилив энергии в теле, усиление ментальных и творческих способностей, постепенно накоплению запасов энергии не только в основании нашего тела, но и в солнечном сплетении, что не менее важно с точки зрения работы нервной системы. Также у вас появляется возможность изучить свой позвоночник в процессе практики, и начать замечать мельчайшие связанные с ним проблемы, увеличивая чувствительность спины в целом.